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Jun 02, 2023

Vitamines et suppléments pour les migraines

Les migraines sont des maux de tête sévères qui s'accompagnent souvent de douleurs lancinantes ou d'un

Les migraines sont des maux de tête sévères qui s'accompagnent souvent d'une douleur lancinante ou d'une sensation de pulsation, généralement d'un côté de la tête. La bonne nouvelle est qu'il existe des mesures que vous pouvez prendre pour aider à réduire la douleur associée aux crises de migraine, ainsi que la fréquence de ces épisodes.

Des études ont montré que certaines vitamines et suppléments peuvent aider à soulager certains de ces symptômes, mais les effets à long terme de cette thérapie ne sont pas connus.Consultez toujours votre médecin avant d'ajouter de nouveaux suppléments à votre alimentation.

"Ces vitamines et suppléments peuvent s'avérer utiles, mais ils peuvent également interagir mal les uns avec les autres ou avec d'autres médicaments que vous prenez", déclare Monte Pellmar, MD, neurologue et directeur de Headache Medicine au Hackensack Meridian Neuroscience Institute du Jersey Shore University Medical Center. "Il n'y a pas de test unique pour les migraines et les effets secondaires varient d'une personne à l'autre. Il est important d'avoir un programme adapté spécifiquement à vous et à vos besoins."

"Certains de ces suppléments ne conviennent pas aux femmes enceintes, aux femmes qui allaitent, aux personnes souffrant d'affections sous-jacentes ou qui prennent déjà d'autres médicaments.", explique le Dr Pellmar.

Chaque patient est différent et ce qui fonctionne pour une personne ne fonctionne pas nécessairement pour une autre. Discutez avec votre fournisseur de soins de santé des meilleures vitamines et suppléments pour vous aider à améliorer vos symptômes de migraine.

Vous pouvez apporter de nombreux changements à votre mode de vie pour aider à prévenir vos migraines, notamment :

Tenir un journal ou enregistrer lorsque vos migraines surviennent peut vous aider à déterminer ce qui les cause. Si vous pensez que vos migraines peuvent être déclenchées par des problèmes de santé mentale tels que l'anxiété, le stress ou la dépression, parlez à votre fournisseur de soins de santé pour trouver des moyens de gérer ces conditions.

Le matériel fourni par HealthU est destiné à être utilisé uniquement à titre d'information générale et ne doit pas remplacer les conseils de votre médecin. Consultez toujours votre médecin pour des soins individuels.

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